Качественный отдых во время сна – необходимое условие для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Это неоспоримый факт. Для достижения наилучшего комфорта следует обратить внимание на все факторы: от выбора кровати и качества матраса до расположения спального места.
Что дает правильное расположение кровати
Выбор подходящего места для кровати – это важный вопрос, и вот почему:
В данном случае вы будете чувствовать себя свежими и полными сил после пробуждения.
Это поможет достичь гармонии.
Совпадение энергетических потоков с биополем человека способствует спокойному и глубокому сну.
С востока пришла целая система знаний об организации пространства – фэн-шуй. Она нашла здесь множество последователей, и мы сейчас более детально о ней расскажем. А в качестве первого шага давайте ознакомимся с теми рекомендациями, которые необходимо учитывать при выборе места для кровати.
Важно поддерживать гармонию. Избавьтесь из спальни от всего, что может нарушить спокойный сон и вызвать раздражение. Освещение не должно быть чрезмерно интенсивным, оно должно равномерно распределяться по комнате. По восточным представлениям, не рекомендуется размещать кровать в темном углу, так как там, как считается, скапливается негативная энергия.
Габариты кровати необходимо согласовывать с размерами всей остальной мебели. Не рекомендуется приобретать для спальни предметы интерьера, которые больше кровати. В противном случае это нарушит циркуляцию энергии, которая будет направлена на более массивный объект.
Отдавайте предпочтение кроватям на высоких ножках, чтобы под ней свободно циркулировала энергия. По этой же причине не складируйте под ней различные вещи, особенно в больших коробках.
Избегайте размещения множества вещей вокруг кровати. Даже такие незначительные предметы, как декоративные безделушки и сувениры, способны нарушать энергетический баланс.
Уже многое было упомянуто об энергетических потоках, но что же это такое? Это также часть наследия фэн-шуй.
Фен-шуй для спальни
В этом учении содержится немало полезного, однако слепое повторение не всегда уместно и даже невозможно. Причина заключается в том, что на Востоке – в Китае, Индии, Корее, откуда к нам пришла эта традиция, – не существовало кроватей, как мы их представляем. Там вся семья обитала на ондоле – платформе, служащей одновременно и лежаком. Азиаты спали на циновках, а не на кроватях, и там не было громоздкой мебели.
Переместить матрас или циновку в любое место труда не составляло. С нашими кроватями такой номер не пройдет, их постоянно передвигать с места на место не будешь. Да и комнаты наши часто не позволяют разместить кровать так, чтобы она не стояла одновременно у окна или у двери. И все-таки кое-что из этих рекомендаций имеет смысл попытаться осуществить.
При определении места для кровати важно учитывать стороны света
Для определения правильного расположения кровати в соответствии с принципами фэн-шуй потребуется воспользоваться компасом. Оптимальный вариант размещения кровати относительно сторон света зависит от ваших личных предпочтений и целей.
Для тех, кто стремится обрести любовь и добиться карьерного роста, рекомендуется располагать кровать на юго-западной стороне.
Если для вас приоритетен качественный ночной сон, рекомендуется располагать кровать изголовьем к южной стороне.
Если вы планируете рождение ребенка, то рекомендуется разместить кровать на западной стороне.
Для вашего личностного роста и стремления к улучшению благоприятна северо-восточная направленность.
Не важно, как китайцы и корейцы распоряжаются циновками. Нам необходимо сделать выбор. Согласно восточной философии, для возвращения энергии рекомендуется спать головой на восток, чтобы укрепить здоровье; на юг – для улучшения финансового благополучия; на запад – для притока позитивной энергии; на север.
В семейной жизни благоприятным считается юго-западное направление, а для достижения успеха в делах – юго-восточное.
Как поставить кровать относительно двери
А теперь перейдем от теоретических рассуждений к практическим аспектам. В реальной жизни не всегда возможно воплотить все эти идеальные рекомендации. Зачастую у нас может быть ограниченное пространство, которое не всегда идеально ориентировано по сторонам света. Поэтому мы будем располагать кровать не в соответствии с направлениями света, а относительно окна, двери или балкона.
Размещение кровати напротив двери нежелательно, поскольку это противоречит подсознательному инстинкту самосохранения. Мозг будет воспринимать такую расстановку как потенциальную угрозу, поскольку в случае несанкционированного проникновения не будет возможности укрыться, а времени на обдумывание ситуации не останется. Как следствие, полноценный отдых будет затруднен.
Кроме того, вас может разбудить яркий свет, проникающий в спальню через дверной проем, если кто-то откроет дверь. С другой стороны, даже сквозь полузакрытые веки и без поворота головы вы должны видеть входящего, что, опять же, важно для безопасности – необходимо осознавать, что вы контролируете ситуацию, чтобы мозг мог полноценно отдохнуть. Что же делать? Расположите кровать по диагонали относительно двери. Это позволит создать ощущение большей защищенности.
Как поставить кровать относительно окна
Размещение кровати изголовьем к окну не рекомендуется по той же причине – это лишает ощущение защищенности. Даже если мы уверены в безопасности, инстинкт самосохранения действует на интуитивном, подсознательном уровне и не позволяет мозгу полностью расслабиться.
Кроме того, сквозь окно проникает холодный воздух, что также может создать неудобства. Если не удастся найти альтернативное место, закройте окно плотными шторами.
Наиболее благоприятным считается размещение кровати изголовьем у стены, поскольку это создает ощущение защищенности. При этом важно удостовериться в отсутствии за стеной трубопроводов, газовых коммуникаций и других инженерных систем, так как их шумы могут нарушить сон. Согласно общепринятому мнению, не рекомендуется спать ногами в направлении двери. Таким образом, кровать следует располагать изголовьем к стене, а изножьем – не к двери, то есть поперек дверного проема.
Как поставить кровать в комнате с балконом
А как же использовать эти советы, учитывая наши, зачастую, не самые богатые и широкие возможности? Попробуем разобраться.
Начнем с спальни, в которой есть балкон. Это желание многих, проживающих в городе. Балкон или лоджия обеспечивают обильное освещение и приток воздуха, наполняя бодростью по утрам. Кровать в данном случае лучше всего поставить параллельно балкону. Но не ставьте слишком близко от него.
Сквозняки и избыточный свет способны нарушить ваш сон. Однако, если вы предпочитаете просыпаться с рассветом и вам нравится утренний свежий воздух, этот совет вам не пригодится. Чтобы оградиться от сквозняков и чрезмерного освещения, используйте плотные шторы.
Как поставить кровать в узкой спальне
Если спальня отличается скромными размерами и небольшой площадью, принципы фен-шуя применять сложно. В таком случае двуспальную кровать следует расположить таким образом, чтобы обеспечить свободный доступ с обеих сторон.
Вдоль более длинной стены разместят остальные предметы. В этом случае для кровати останется недостаточно места.
Чтобы вдоль длинной стены можно было разместить и другую мебель.
Для двуспальной кровати требуется обеспечить свободный доступ со всех сторон, отступив минимум на 70 сантиметров. С односпальной кроватью размещение проще – её можно придвинуть к стене.
Как лучше расположить кровать в комнате, где есть два окна
В просторной спальне с двумя окнами оптимальным решением будет размещение кровати напротив простенка между ними, если окна находятся на одной стене. В угловой спальне, где окна расположены на разных стенах, рекомендуется поставить кровать наискосок от окон, у той стены, которая получает меньше света.
Важно, чтобы нижняя часть кровати не была обращена к двери. Разместите кровать у стены, на которой нет дверного проема. Не устанавливайте кровать в центре комнаты. Изголовье должно быть расположено у стены, но не прижимайте его к стене плотно.
Как правильно расположить кровать по отношению к отопительной батарее
Размещать кровать рядом с батареей не рекомендуется. В период отопления температура вблизи радиатора может достигать +26 градусов, в то время как для комфортного сна оптимальной считается температура около +16 градусов. Кроме того, в этом случае снижается влажность воздуха.
Жаркий и сухой воздух в спальне может спровоцировать простуду, вызвать кожные заболевания и проблемы со слизистыми оболочками. Поэтому рекомендуется даже в небольшой комнате отодвинуть кровать от радиатора отопления на расстояние не менее одного метра.
Как поставить кровать в детской комнате
Безусловно, стоит уделить внимание вопросу размещения кровати в детской. В первую очередь необходимо тщательно подобрать саму кроватку. Она должна быть:
Достаточно вместительной, чтобы ребенок мог комфортно двигаться во время сна.
Обязательно должна иметь спинку.
Рекомендуется не использовать кровати на колесиках, так как они способны смещаться и нарушать сон ребенка.
Безусловно, для кровати необходимо выбрать удобный матрас, который подходит по возрасту ребенку.
Ну а теперь о том, как ее поставить.
Важно, чтобы ребенок видел всех входящих в комнату, однако кровать не стоит располагать напротив двери. В этом случае действуют те же, что и для взрослых, а иногда и более строгие правила. Неправильное расположение кровати способно нарушить энергетическое равновесие, что может привести к тому, что ребенок будет просыпаться в подавленном состоянии.
Размещать кроватку вблизи санузла, кухни или ванной комнаты не рекомендуется, поскольку звуки, доносящиеся из этих помещений, могут беспокоить ребёнка.
Когда в одной комнате воспитываются двое детей, нередко используют двухъярусные кровати. Важно обеспечить достаточную циркуляцию воздуха и оптимальный уровень влажности в области верхней кровати.
Рекомендуется размещать кровать таким образом, чтобы голова ребенка была направлена на север или восток – это способствует более спокойному и комфортному сну.
Положение головы ребенка, направленной на запад, способствует развитию его эмоциональной сферы и творческих способностей.
Не рекомендуется укладывать ребенка спать головой на юг. Такая поза может ослабить его иммунитет и нарушить сон. Если изменить расположение кровати не представляется возможным, рекомендуется разместить небольшое зеркало на задней стороне изголовья – оно способно отражать негативное воздействие.
Наиболее подходящее место для детской кроватки – по диагонали от двери, у стены или в углу комнаты. Оптимальное расположение кровати иногда можно определить, наблюдая за ребенком. Если малыш просыпается, повернувшись в другую сторону от того места, где его уложили, стоит учитывать его инстинктивные предпочтения.
Организуйте зону отдыха в отдельности от игровой, устраните все отвлекающие факторы. Не устанавливайте детскую кроватку под балками или в местах с наклонным потолком, так как это может оказывать негативное воздействие на ребенка. Грамотное размещение кроватки – основа спокойного сна малыша и его родителей, его энергичного пробуждения и полноценного развития, ведь сон является ключевым элементом в этом процессе.
Существуют также важные аспекты, касающиеся размещения кровати в спальне
Зеркало. Безусловно, вы осознаете, что изображение, которое вы видите, – это вы сами. Однако ваше подсознание интерпретирует его как образ незнакомого человека, вторгшегося в вашу спальню. В условиях недостаточного освещения, в ночное время, ваше отражение может вызвать чувство страха.
По утру, когда вы встаете с постели, ваш взъерошенный и уставший вид вряд ли покажется вам привлекательным. Не стоит размещать зеркало рядом с кроватью.
Телевизор – не лучший предмет для спальни, и, по возможности, его там не должно быть. Если же телевизор присутствует, оптимальное расстояние до кровати – не менее трех метров. Это же правило относится и к компьютеру. Разместите его как можно дальше от спального места.
Как нельзя ставить кровать
Невозможно избежать шумов, доносящихся из туалета или ванной комнаты, расположенных рядом, и эти звуки могут нарушить сон.
Аналогичное размещение у кухонной стены также нецелесообразно, поскольку действует та же причина.
Размещение кровати под наклонной стеной нежелательно. Подобная расстановка, даже при устойчивой психике, может оказывать угнетающее воздействие на энергетику пространства.
Антресоли, шкафы, большие люстры интуитивно воспринимаются как угроза. Не ставьте кровать прямо под ними.
Размещение кровати в центре комнаты нежелательно, так как это создает ощущение дискомфорта и неустойчивости, будто она находится на плоту в океане.
Размещение кровати у стены изголовьем не рекомендуется.
Рекомендуется избегать размещения в спальне крупных картин и живописных полотен, поскольку они способны вызывать сильные эмоции и провоцировать беспокойство. Также нежелательно украшать стены изображениями животных, следует убрать из спальни чучела диких зверей и портреты членов семьи.
Не рекомендуется смотреть на спящего человека. По возможности, в спальне следует избегать предметов с резкими углами, чтобы не споткнуться о них в темноте.
Не рекомендуется располагать домашние фонтаны или аквариумы рядом с кроватью. Движение воды и ее нестабильность способны вызвать конфликты в семье. Более подходящим местом для подобных предметов является гостиная, где они привнесут умиротворение и привлекут в дом благополучие.
Сайт использует файлы cookie, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика». (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны немедленно прекратите использование данного сайта.
