Бег под музыку – встречай весну с активностью!

В конце марта многие ждут приближения лета. Для поддержания хорошей физической формы полезны пробежки.

Поклонники спорта и активного отдыха понимают важность музыки во время тренировок.

Бег и музыка: зачем сочетать эти два занятия?

Во время тренировок, когда бегаешь под музыку, возникает ощущение полета. Это возможно благодаря следующим вещам:

• портативный плеер;
• Телефон с встроенным плеером.
• применение наушников, предназначенных для спорта.

Плееры и мобильные телефоны популярны как у профессиональных, так и у любительских бегунов. При выборе наушников из множества моделей стоит обращать внимание на спортивные модели. К ним предъявляются особые требования, но качество всегда высокое.

Бег по лесу или парку насыщает лёгкие свежим воздухом. У берега водоёма, особенно океана или моря, польза усиливается в разы.

Какой источник музыки лучше использовать во время бега?

Требования к мобильному телефону

Высокое звучание современных мобильных телефонов делает возможным использование их как портативных плееров. Практически каждый владелец телефона может прослушивать музыку на нём. Устройте себе закалку с громкой музыкой или с помощью наушников.

Основные требования к спортивным наушникам

К спортивным наушникам предъявляют следующие требования:

1. Тренировки по бегу требуют активного движения, поэтому наушники должны надежно держаться в ушах. При занятиях на улице важно помнить о шуме извне, поэтому громкость музыки должна быть достаточной для восприятия во время движения.
2. Важно быть внимательным: на улице нужно слышать и другие звуки, такие как сигналы автомобилей, поэтому не стоит делать музыку в плеере слишком громкой — следите за обстановкой вокруг.
3. При беге в непогоду важно выбрать водонепроницаемые наушники, чтобы обеспечивать бесперебойную работу во время дождя.
4. Длина провода — это удобство пользования, которое зависит от того, где будет находиться плеер. При размещении плеера в заднем кармане, провод должен иметь максимальную длину. Если источник музыки будет располагаться на верхней части руки, то провод должен быть средней длины.
5. Для бега самые современные беспроводные наушники – лучший выбор.

Наушники способствуют сохранению спортивного духа. Музыка задает ритм и темп, что влияет на результативность тренировок.

Не пропустите ни одного материала, оформив подписку. Для этого нужно ввести адрес электронной почты в форму под статьёй и нажать кнопку «Подписаться на рассылку». Вы будете всегда в курсе наших публикаций!

Делаем вывод

Подбор наушников важен для продуктивной тренировки.

Соблюдая ключевые характеристики наушников, можно поддерживать хорошее настроение во время тренировок и добиваться наилучших результатов под любимую музыку.

В зале разрешено использование наушников. В продаже есть удобные крепления для телефона, которые освобождают руки и обеспечивают надежное крепление.