Спальня предназначена для отдыха и безмятежного засыпания. Прикроватная зона должна быть одновременно красивой и удобной для постепенного убавления активности. Лодже должен ощущать в кровати комфорт, безопасность и возможность легко уснуть, а также с легкостью вернуться к активному режиму после пробуждения.
Как обустроить пространство возле кровати для комфортного сна и пробуждения?
Акцентная стена за изголовьем кровати
Дизайнеры предлагают разные варианты решения задачи: фотообои, выделение стены или её части контрастным цветом, применение текстурных панелей из дерева, экокожи, объемного ПВХ или других материалов.
Когда зона изголовья оформляется окраской или фотообоями, панели обладают рядом особых достоинств.
- многообразие фактур и декоративных решений;
- дополнительная звукоизоляция;
- Удержание тепла в спальном месте, особенно важное значение имеет, когда стена наружная.
При выборе оформления стены обратите внимание на материалы, цветовую гамму и концепцию стиля интерьера. спальниДля этой зоны допустимы фотообои с крупным, контрастным рисунком основной палитры, поскольку при засыпании и пробуждении эта зона находится вне поля зрения и не оказывает визуальной стимуляции. Эффектно смотрится лепнина и 3D-декор из ПВХ.
Декорирование изголовья кровати возле окна.
Расположение с точки зрения эргономики не самое удачное. кроватиИногда это единственный приемлемый вариант обустройства спального места. В таком случае важно защититься от сквозняка и прямых солнечных лучей извне.
Тяжелые портьеры, жалюзи и римские шторы всё чаще выбирают для окон. На подоконнике размещают растения с густой кроной высотой до половины окна, чтобы прикрыть постель от взглядов соседей.
Мебель для прикроватной зоны: тумба, комод или туалетный столик.
Многие считают, что парные прикроватные тумбы устарели. Предлагают использовать вместо них туалетный столикЕсли вам удобно заниматься уходом за собой и нанесением макияжа в спальне, стоит обратить внимание на этот вариант.
При использовании туалетного столика как предмета мебели и по назначению важно предусмотреть хорошее освещение: доступ к солнцу или лампам вокруг зеркала.
В постели держите под рукой всё необходимое: очки, телефон, книгу, стакан с водой, если требуется. Избегайте лишних движений, чтобы хорошо уснуть.
Для увеличения вместимости спальни некоторые выбирают сочетание маленького… прикроватной тумбы и комода.
Освещение пространства вокруг кровати
Кроме центральной люстрыВ спальне желательно использовать локальное освещение возле кровати. Лампы или браС мягким, приглушенным светом размещаем по бокам изголовья так, чтобы светильники были выше уровня глаз.
У этого есть объяснение:
- Яркий свет мешает организму начать производить мелатонин, из-за чего человек не может уснуть.
- Благодаря парным светильникам партнеры могут сами регулировать время гашения света, поскольку освещается только половина кровати.
- Лучше отдать предпочтение моделям, оснащенным диммером для управления яркостью света.
Для украшения пространства около кровати популярны светодиодные гирлянды и сетки. В них можно выбрать теплый или холодный свет, создавая атмосферу уюта и расслабления. В спальне лучше избегать режимов мерцания, так как это может стать дополнительной нагрузкой на зрение. Мерцание – сильный раздражитель.
Растения вокруг кровати
Минимализм и эко-стиль в моде приветствуют использование растений в декоре. При подборе комнатных растений для спальни важно учитывать, чтобы растения способствовали отдыху и благотворно влияли на здоровье.
Какие растения подходят для помещения рядом с кроватью?
- Спатифиллум выделяет много кислорода и ночью.
- Герань лучше разместить подальше от кровати, а вот эфирные масла помогут избавиться от мигрени, бессонницы и прогнать насекомых из спальни.
- Фикус Бенжамина помогает снять стресс и очистить воздух от загрязнений.
- Хлорофитум увлажняет воздух, очищает атмосферу в помещении от химических веществ и обладает антимикробным действием.
- Алоэ очищает воздух и ночью, производя кислород.
- Драцена также является зелёным биофильтром, способным убивать микробов.
Избегайте растений с резким запахом и токсичным соком. Удаляйте от спальни яркие орхидеи, монстеру и комнатные лилии.
Эксперты советуют воздержаться от установки панелей из стабилизированного мха возле спального места. Помимо поддержания влажности, эти панели нуждаются в чистке холодным обдувом, который производить каждый месяц рядом с кроватью проблематично.
Оформление зоны над кроватью фотографиями
Оформление зоны возле кровати фотографиями пользуется большой популярностью среди молодежи и людей с активным образом жизни.
Если вы выбрали снимки других фотографов для своей работы, запомните эти правила.
- Избегайте картинок с изображением катастроф и агрессии; местами для таких сцен – вулканические извержения и зубы хищника в спальне — не нашлось.
- Горизонтальные пейзажи действуют успокаивающе, в то время как вертикаль небоскребов вызывает возбуждение.
- Портреты лучше не размещать рядом с кроватью, так как мозг может воспринимать это как наблюдение со стороны, что затруднит засыпание.
Для выбора подходящего места для каждого фото перед съемкой воспользуйтесь листами бумаги одинакового размера. Так легче составить коллекцию как мини-галерею и разметить точки крепления для рамок.
Полки над изголовьем кровати
Пример оформления пространства около кровати – полки. Могут быть отдельные полочки или целая конструкция, создающая над кроватью нишу.
В чем преимущества и недостатки такого варианта?
- ПлюсыВертикаль стены используется с помощью декоративных элементов полок, чтобы придать зоне кровати стильный вид. На полках можно расставить приятные мелочи и цветочные горшки.
- МинусыУстановка полок над кроватью требует продуманного крепления и внимательного подбора декоративных деталей. Крупные полки над головой спящего человека могут вызывать чувство тревоги или опасности. Такой вариант не подходит людям, у которых есть кошки. Животные будут стараться забраться на полки и спускаться на владельцев, рискуя уронить предметы.
Поверхность пола рядом с кроватью для ног: ковер, циновка, шкура.
Холодный пол – неприятное ощущение после пробуждения. Без полов с подогревом в зоне кровати рекомендуется использовать теплое покрытие: ковёр, циновку, декоративный половичок из натуральных материалов или джута. В продаже есть искусственные шкуры, имитирующие шерсть овец или мех других животных.
При планировке спальни зону кровати часто выделяют с помощью ковра. В тренде ковры из веревок и переработанной одежды. Очень уютно выглядят ковры с длинным, пушистым ворсом. Производители предлагают изделия с классическими орнаментами, абстракциями, однотонными решениями с фактурной поверхностью.
Хранение постельных принадлежностей
В зоне постели могут располагаться бельевые ящики с часто используемыми предметами. Ящики могут выкатываться из-под кровати, занимать нижний ярус полок на этажерках. Популярны пуфы и банкетки с возможностью хранения необходимых в спальне предметов внутри.
Эти предметы мебели дают дополнительное пространство для вещей при маленькой площади и создают комфорт.
Рабочее место у кровати
Специалисты-сомнологи, психологи и мастера фен-шуй считают, что не стоит совмещать рабочее и спальное места.
Необходимо менять обстановку, чтобы мозг переходил с рабочего режима на режим отдыха. В условиях современного жилья спальня иногда является единственным местом в доме, где можно уединиться для выполнения рабочих дел.
Рабочим местом может служить консоль, компактный откидной столик для заполнения дневника и работы с ноутбуком. Месту необходимо отдельное освещение. При совместном использовании двумя людьми уместно соорудить перегородку, ширму или занавес; возможен вариант с балдахином.
При создании обстановки около кровати руководствуйтесь своими потребностями и ощущениями. Кому-то комфортно в просторном помещении с минимальной мебелью и декором, а другим хочется уюта и ощущение «теплой норки». Избегайте перегруженности пространства. спальняПространство должно быть свежим, чистым и не иметь сильных ароматов.
Качество сна зависит не только от визуального восприятия, но также от тактильных ощущений, температуры воздуха и отсутствия шума. Возможность регулировать яркость освещения и быстро находить нужные предметы способствуют снижению стресса и ускоряют расслабление. Хороший сон складывается из мелочей, которые окружают место отдыха спящего.