Польза редиса для здоровья

Редис среди ранних овощей можно назвать одним из самых любимых. Причина таковой любви — не только легкость его cultivation.

Редис приносит существенную пользу здоровью человека. Его добавление в весенний рацион способствует укреплению здоровья и обеспечивает организм витаминами и энергией.

Чем полезен редис

Редис отличается от других овощей коротким периодом вегетации: уже спустя 25-30 дней после посадки его можно употреблять в пищу. Это дает возможность выращивать редис даже на орбитальных станциях.

Данный овощ полезен во многих аспектах.

Выведение слизи

Острый вкус этого овоща помогает вывести слизь из организма. Это может быть полезно при лечении респираторных и простудных заболеваний.

Им можно дезинфицировать верхние дыхательные пути, а также избавляться от последствий гриппа и простуд.

Стимулирование иммунитета

Богатый витаминами, редис – настоящее спасение после зимы для всех.

Редис прекрасно дополняет другие овощи в салата, привнося остроту в обычные вкусы. Добавление свежей зелени к такому салату заметно повышает содержание витаминов.

Чтобы не пропустить ни одного материала, оформляйте подписку. Для этого достаточно ввести электронную почту в форму под статьёй и нажать кнопку «Подписаться на рассылку». Будьте в курсе всех публикаций!

Активизация пищеварения

Редис, богатый клетчаткой, способствует ускорению пищеварения и естественному очищению кишечника от шлаков.

Редис укрепляет стенки кишечника и стимулирует восстановление слизистых оболочек, что способствует борьбе с язвой и гастритом.

Позволяет «вкусно» похудеть

Редис, благодаря низкой калорийности и приятному вкусу, считается ценным овощем для тех, кто следит за весом. Даже при длительном употреблении его вкус не надоедает. Разнообразные сочетания в салатах позволяют представить редис по-новому.

Редис повышает активность пищеварения за счет клетчатки, а его низкая калорийность препятствует перееданию.

Оздоровление сердечной системы

Редис, богатый калием, полезен для работы сердца, особенно при его ослаблении. Постоянное употребление этого овоща благоприятно сказывается на сердечной системе.

Калий понижает кровяное давление, очищая сосуды. Это способствует лучшему кровотоку и работе сердца.

Редис имеет ряд противопоказаний из-за высокого содержания эфирных масел: возможны раздражение желчного пузыря и ухудшение работы печени.