Польза редиса для здоровья.

Редис, как и другие ранние овощи, пользуется большой популярностью. Причина этого не только в легкости его культивирования.

Редис полезен для здоровья, поэтому его добавление в весеннее меню поможет поддерживать здоровье и получить витамины, даря бодрость.

Чем полезен редис

Редис отличается от других овощей коротким периодом роста: уже спустя 25-30 дней после посадки его можно употреблять. Это дает возможность выращивать редис даже на орбитальной станции.

Польза этого овоща разнообразна.

Выведение слизи

Благодаря острой вкусовой ноте этот овощ способен помочь организму избавиться от слизи, что положительно скажется на лечении респираторных и простудных недугов.

С его помощью возможно провести дезинфекцию верхних дыхательных путей, а также устранить осложнения после гриппа и простуды.

Стимулирование иммунитета

Редис, богатый витаминами, — настоящее спасение после зимы для всех.

Редис превосходно подходит для салата, оживляя вкусовые качества традиционных сочетаний овощей и привнося пикантность. Зелень в этом салате дополнительно обогащает его витаминами, значительно увеличивая их количество.

Чтобы не пропустить ни одну публикацию, оформляйте подписку. Для этого введите свой email в форму под текстом и нажмите кнопку «Подписаться на рассылку». Вы всегда будете знать о наших новых материалах!

Активизация пищеварения

Редис ускоряет пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки и способствует естественному очищению пищеварительной системы от шлаков.

Редис укрепляет стенки кишечника и стимулирует восстановление слизистых оболочек, что помогает бороться с язвой и гастритом.

Позволяет «вкусно» похудеть

Редис – полезный овощ для тех, кто следит за фигурой. Его низкая калорийность и вкусный вкус делают его незаменимым в рационе при похудении. Благодаря разнообразию сочетаний в салатах редис не наскучит даже при частом употреблении.

Редис с клетчаткой улучшает работу пищеварительной системы, а его низкая калорийность предупреждает излишний прием пищи.

Оздоровление сердечной системы

Редис, богатый калием, полезен для сердечно-сосудистой системы, особенно при слабом сердце.

Калий понижает кровяное давление, чистит сосуды. Это способствует лучшему кровообращению и укреплению сердца.

Редис имеет ряд противопоказаний из-за высокого содержания эфирных масел. Может возникнуть раздражение желчного пузыря и ухудшиться работа печени.