В современном мире полки супермаркетов переполнены продуктами и товарами разного рода. Однако моя тележка обычно не загружена, ведь я придерживаюсь определённых правил покупок.
Раньше верила, что детские сладости имеют нормальный состав. Сейчас энтузиазма нет, не ищу на прилавках красивых упаковок в поисках чего-нибудь полезного!
Очень жаль, что производители, вместо того, чтобы заботиться о нас, обманывают яркими лозунгами и картинками. Они вторглись даже в мир самых детских товаров!
Вот несколько советов от меня:
- Состав, состав, и еще раз состав! Встречаешь такое не каждый день! Однажды в наш дом попал торт с составом, который меня просто потряс.
- Сокращение состава — залог лучшего качества! Меньше ингредиентов — натуральнее продукт!
- Избегайте употребления пищевых добавок Е. Все эти добавки появились сравнительно недавно, ни одна из них не подверглась исследованиям в долгосрочной перспективе и не обладает статусом «абсолютно безвредной».
- В современном мире придётся покупать продукты с добавками, поэтому советую изучить основные из них, чтобы избегать откровенно вредных (например, бензоат натрия или Е211). В карусели прикреплена таблица, которую лучше сохранить и держать под рукой. Но эти добавки могут писаться словами, поэтому постараюсь подготовить другую таблицу позже.
- Избегайте продуктов с непонятным или слишком мелкой надписью о составе! Это актуально даже для обычных товаров! Нет гарантии, что там содержится всё то, что заявлено.
- Не верьте ложным обещаниям типа «экологичный» или «натуральный»! В законах нет определения этих слов, поэтому их используют бездумно.
- Лучше всего, когда продукт имеет экомаркировку, соответствующую всем нормам. Так можно не бояться подделки и быть уверенным в его качестве! (В карусели представлены примеры).
- В случае с косметикой лучшим решением было бы окончить курсы по чтению состава. В качестве альтернативы можно прибегнуть к использованию списка проверенных брендов.
- Безусловно, не забываем проверять срок годности!
Будет интересно узнать ваше мнение.
Retus
Song