С давних времен известно о целебных свойствах бани. Пар прогревает тело до самых косточек, душистый веник разгоняет кровь, очищает кожу. Под мощным натиском хвори отступают болезни. Но многократно увеличить оздоровительный эффект от посещения бани поможет правильно подобранное эфирное масло для бани.
Ароматические масла для бани
С давних пор в бане для усиления оздоровительного эффекта использовали отвары и настои целебных и ароматных трав. Каждая трава оказывала специфическое воздействие на организм. Мята снимала напряжение в мышцах, уменьшала головные боли и очищала дыхательные пути. Отвар можжевельника успокаивал раздражение и помогал бороться с простудой. Такое влияние обусловлено эфирными маслами, присутствующими в растениях.
Природа эфирных масел
Эфирные масла — летучие ароматические вещества с маслянистой структурой, находящиеся в растениях. Выполняют важные функции: помогают пережить холод и засуху, отпугивают вредителей и уничтожают возбудителей болезней. Привлекают насекомых-опылителей.
Ученые пока не полностью разгадали формулы масел. Однако то, что масла оказывают оздоровительное воздействие на человеческий организм, вызывает только подтверждение. Поэтому на смену отварам и настоям пришли эфирные масла, в которых сконцентрированы силы растений. Поскольку эфиры при нагревании в бане попадают в дыхательные пути и проникают через кожные поры, благотворно влияют на организм.
Практически все эфирные масла обладают асептическими свойствами и снимают воспаление. Некоторые эфирные масла способны укрепить иммунитет, другие – избавиться от болезней, третьи – снизить нервозность. А некоторые эфиры помогут сбросить лишний вес.
Масла для бани: что лучше?
На рынке представлен широкий выбор масел, полученных как из растений нашей страны, так и из экзотических стран. Как выбрать масло для бани, соответствующее поставленной цели оздоровительных процедур? Как не приобрести синтетический аналог вместо натурального эфирного масла? Высокий спрос на ароматерапию позволил недобросовестным производителям выводить на рынок подделки.
Как застраховать себя от подделки
Для уверенности в натуральности приобретаемого средства стоит совершать покупки в аптеках или специализированных магазинах, так как эти организации обычно заботятся о своей репутации и сотрудничают с проверенными поставщиками.
Проведите простой тест: капните 1-2 капли масла на белую бумажную салфетку и поместите ее в тепло. Натуральное масло при испарении оставит едва заметный однородный след или не оставит следа вовсе. Неоднородные по цвету разводы на салфетке свидетельствуют о синтетическом масле, использование которого в бане может быть опасно.
Противопоказания применения аромамасел
Несмотря на высокую лечебную ценность эфирных масел, существуют противопоказания к их применению. Заболевания, при которых использование масел запрещено, общие для всех видов:
- Эпилепсия и другие психические заболевания.
- При обострении бронхиальной астмы использовать с осторожностью, только при отсутствии аллергической реакции.
- Стенокардия и ишемия противопоказаны как пользованию ароматическими маслами, так и посещению бани.
- При ОРВ, ОРВИ, воспалениях внутренних органов избегайте парной бани и ароматических масел.
- Во время беременности следует избегать использования эфирных масел и посещения парной лучше при слабом, нежарком паре.
Масло для бани и сауны, благотворно влияющее на здоровье.
При длительном кашле для разжижения мокроты и её выведения из дыхательных путей рекомендованы эфиры можжевельника и аниса. Противовоспалительное и муколитическое воздействие оказывают также масла эвкалипта, мяты, мелиссы, пачули, бергамота, нероли.
Для снятия головной боли и нормализации давления рекомендуется масло для бани из герани, вербены лимонной, базилика, жасмина. Оно обладает ярко выраженным спазмолитическим действием.
При неврастениях, истощении, длительных стрессах полезны розмарин и полынь.
При поражениях кожи различного происхождения: псориазе, дерматитах, повреждениях и раздражениях может помочь масло для бани. Эфиромасла елки, сосны, кедрача и пихты хорошо справляются с этой задачей. Помогут также герань, шалфей и ромашка. В народной медицине применяют тысячелистник.
Для очистки организма от шлаков и токсинов применяют эфиры лимона и можжевельника, потому что стимулируют выделение пота, в результате чего организм очищается, освобождаясь от лишнего ballast.
Применение для сохранения красоты
Для повышения упругости кожи, уменьшения отёков, очищения и нормализации работы сальных желез полезны мелисса, эвкалипт, лаванда, лимон, шалфей.
Роза способна омолодить кожу.
Масло для бани: ароматерапия
Ароматические натуральные масла помогают восстановить силы и энергию, снять нервное напряжение и стресс. Для этого можно использовать не только экзотические грейпфрут, апельсин, жасмин, но и привычные пихту и кедр. Лаванда снимает раздражение, нормализует сон.
Способы применения масел в бане
Для достижения максимальной пользы для здоровья и красоты необходимо узнать о правильном использовании эфирных масел в бане.
В парилке масло для бани используют в составе ароматной воды. Небольшое количество масла смешивают со столовой ложкой молока или чайной ложкой меда и размешивают в полулитре воды. Ароматную воду помещают в шайку посуду рядом с каменкой или разбрызгивают по раскаленным камням.
На нижнюю полку можно нанести немного масла. Температура там ниже, и древесина будет долго отдавать аромат. Эфиры проникнут в дыхательные пути с воздухом, сквозь поры кожи, окажут оздоровительное воздействие. Улучшат состояние кожи и волос. Снимут нервное напряжение, придадут сил и оптимизма.
Легкого пара и крепкого здоровья!
Retus
Skay
Obzor